Welkom bij NU-ademcoaching

Goed dat je er bent. Hier vind je informatie over mijn adem coaching en de sessies die ik geef. Een ademsessie is in de eerste plaats een cadeau voor jezelf, omdat je het waard bent. Ik nodig je van harte uit om te onderzoeken wat het ademwerk voor jóu kan doen!

Voor wie werkt een ademsessie?

Eigenlijk voor iedereen. Een logische aanleiding is dat je behoefte voelt om ‘beter’ te ademen. Meestal houdt dat in dat je ruimer en rustiger wilt ademen. Meer vanuit de buik en minder ‘hoog’ ademen. Lichamelijke of psychische klachten kunnen reden zijn voor een ademsessie. Soms speelt er een thema in je leven dat vraagt om opheldering. Misschien wil je concrete problemen aanpakken rondom werk, relatie of stress.

Wat jouw uitgangspunt ook is, vertrouw er op dat de adem altijd vóór je werkt en dat er ruimte en inzicht ontstaat. Je wordt je bewust(er) van je adem en leert er meer mee in contact te zijn. Op emotioneel niveau wordt opgeruimd wat mag worden losgelaten. Bijvoorbeeld oud verdriet, angst of boosheid. Zo ontstaat er ruimte voor het nieuwe en goede dat je in je leven wilt toelaten.

Van jou vraagt het slechts overgave, ontspanning en de moed om je eenvoudigweg mee te laten nemen door de stroom van de adem. Voor een effectieve ademsessie hoef je niets te kunnen, goed te doen, of al te weten. De adem gaat het werk voor je doen.

Meer voorbeelden wanneer een ademsessie kan helpen

• oppervlakkige of hoge adem
• weinig of geen contact met je lichaam voelen, ‘in je hoofd zitten’
• moeite met grenzen
• stressklachten of burn-out
• depressie
• moeite om richting aan je leven te geven
• onzekerheid, gevoelens van onveiligheid
• angststoornissen of paniekaanvallen
• moeite met relaties
• problemen op werkgebied
• slaapproblemen
• omgaan met verlies of ziekte
• omgaan met lichamelijke beperking of pijn
• rouwverwerking
• traumatische (jeugd)ervaringen

Is je interesse gewekt? Lees verder, of neem direct contact met mij op voor informatie of een afspraak

“VRIJER ADEMEN, LICHTER LEVEN”